MUSCLE & FITNESS, magazín pro superfitness a zdravý životní styl , právě vychází čílso 4/2015
* Jak vypadá trénink a dieta vycházející hvězdy profesionálního bodybuildingu Williama Bonaca?
* Jak formovat deltové svaly i bez tlakových cviků?
(Cviky na fotografiích k článku předvádí nedávno zesnulý americký fitness model Greg Plitt. Ten se v dubnovém vydání M&F nachází také na titulce a posteru, z jehož druhé strany potěší zejména mužské oko sličná fitneska India Paulino.)
* Jak zvýšení tréninkového objemu může podpořit nové přírůstky svalové hmoty?
* Sexy křivky. Jak pomocí cviků, využívajících odporu vlastního těla a jednoruček, vyformovat přitažlivou postavu? Trénink je určen ženám, protagonistkou metodických snímků je již zmiňovaná India Paulino.
* Zajímá vás, jak zvedají betónovou kouli k rameni strongmani? Chcete to umět taky?
* Jak vypadá účinný tréninkový program tří nejzákladnějších cviků proti odporu vlastní těla – kliků, shybů a dřepu?
* Poplach pro střelce z Kobry 11 (II.). (Dokončení kvízu, jehož první část vyšla v čísle 3/2015 M&F.) Chcete si prověřit své znalosti o aktérech slavné televizní série? Po zaslání správných odpovědí budou vylosovaní šťastlivci odměněni DVD nosiči s akčními snímky!
Odpovědi na všechny tyto otázky (a ještě mnoho dalších) najdete v magazínu MUSCLE&FITNESS číslo 4/2015!
Anketa
Jste spokojeni se službami wellness center?
Ne
96% (69142)Ano
4% (3020)Celkem hlasovalo:
72162 osob
Byli jste již ve wellness centru?
ANO
59% (6908)NE
41% (4766)Celkem hlasovalo:
11674 osob
Jste muž nebo žena?
Žena
84% (25438)Muž
16% (4982)Celkem hlasovalo:
30420 osob